孙先生在长沙博大泌尿专科医院挂号咨询。
在忙碌的城市里，蒸桑拿是很多人休闲放松的方式之一。来自长沙侯家塘的孙先生就酷爱桑拿，每周都会去两三次。蒸桑拿没错，但让孙先生困惑的是，夫妻俩结婚5年了，却一直没有孩子。经长沙博大泌尿专科医院检查发现，原来是孙先生的精子质量过低，影响了他的生育能力，而且“罪魁祸首”就是桑拿。
蒸桑拿会影响到“小蝌蚪”?博大的男科专家刘家顺主任告诉孙先生，这和“小蝌蚪”的生存习性有关系。精子必须在35.5～36.5℃的恒温条件下才能正常发育，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致，包括桑拿浴在内的高温环境正是精子的天敌。桑拿室温度高则70～80℃，最低也有50℃，男性长时间或经常在这样的环境里，就容易出现死精、弱精等病症，而死精、弱精正是引起男子不育症的主要原因之一。
自己的爱好差点毁了自己的幸福，孙先生感到懊恼不已。实际上，“小蝌蚪”很娇气，很多不良的生活习惯都有可能影响它们的健康。
那么，如果才能避免“小蝌蚪”受损，或提高它们的质量?
博大泌尿专科医院专家建议，一要远离烟酒毒品，数据表明，喝完酒的男性产生的精子有七成会发生变异。二要减少熬夜，熬夜易引发疲倦，情绪不稳，内分泌紊乱，直接造成精子质量的下滑。三要营养平衡。优质的精子需要多种营养元素，挑食的男性往往更容易产出劣质的精子。因此想要精子活力四射，就要在饮食上多多讲究，多吃瘦肉类、海鲜类、蛋类、水果、蔬菜，全方位加强维生素、锌、蛋白质等。四要预防疾病，某些疾病会间接影响精子质量，如生殖系统出现炎症或受到病菌感染、精索静脉曲张等等。五要加强锻炼，体质太差或过于肥胖也同样有影响，不过要尽可能避免骑行运动，压迫睾丸反而不利于精子生长。最后还有，要远离高温、污染环境，“精子工厂”睾丸最忌讳的就是高温，因此在强高温下睾丸难以产出精子，生产效率将会直线下滑。
因此，“小蝌蚪”很娇贵，男性朋友们一定要时刻注意呵护!
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